CLOSE
MENU

Tørre øjne og skærmbrug

Tørre øjne og skærmbrug

Man har længe talt om, hvordan skærmbrug påvirker vores øjne. Ofte er der tale om nærsynethed, trætte øjne og hovedpine, men skærmtiden kan også give tørre øjne. Generne er blevet så almindelige, at øjelægerne bruger begrebet “skærmtræthed”. Nogle gange bruger man også betegnelsen computerøjne, skærmøjne og CVS (computer vision syndrome).

Når vi tænker nærmere over det, er det ikke svært at forstå, hvorfor det er blevet sådan. Mange af os bruger skærmen meget. Arbejdet foregår ved en computerskærm, smartphonen underholder os i metroen, og senere slapper vi af med en TV-serie eller dokumentar foran laptoppen. Alt i alt bliver det til mange timer om dagen.

Og derfor kan skærmbrug give dig tørre øjne.

Med hvorfor er det, at skærmene kan give dig tørre øjne og andre gener? Jo, ser du, mange timer foran skærmen betyder ofte, at du spænder i øjnene og ikke blinker lige så meget. Øjnene fokuserer på de små pixels på skærmen og påvirkes af det blændende lys. Når øjnene er fokuserede på et sådant lille område over lang tid, kan det give tørre og trætte øjne.

Nærsynet aktiverer de muskler, som fokuserer. Det betyder, at du spænder op flere steder i kroppen, ikke bare i øjnene. Når du befinder dig i denne fase over lang tid, er det ikke så mærkeligt, at du føler dig udmattet. Mange er fortalere for mikropauser, hvor du flytter fokus og ser på noget andet, netop for at komme væk fra denne stilling.

Risikoen for at blive ramt af tørre øjne kan blive endnu større, hvis du bruger kontaktlinser, da kombinationen af linser og meget skærmtid kan belaste øjnene.

Hvad kan du gøre for at lindre tørre øjne.

Tørre øjne handler ofte om, at tårefilmen, et lag på øjets yderside, der bl.a. smører og beskytter øjnene, ikke fungerer, som den skal. I mange tilfælde hjælper det at tilføre fugt og lipider (fedt).

Det kan du gøre ved at bruge øjendråber og andre produkter, som lindrer symptomerne på tørre øjne. Hos Bausch & Lomb finder du flere forskellige plejende øjenprodukter, som hjælper dig med dine tørre øjne.

Tørre øjne og skærmbrug

Man har længe talt om, hvordan skærmbrug påvirker vores øjne. Ofte er der tale om nærsynethed, trætte øjne og hovedpine, men skærmtiden kan også give tørre øjne. Generne er blevet så almindelige, at øjelægerne bruger begrebet “skærmtræthed”. Nogle gange bruger man også betegnelsen computerøjne, skærmøjne og CVS (computer vision syndrome).

Når vi tænker nærmere over det, er det ikke svært at forstå, hvorfor det er blevet sådan. Mange af os bruger skærmen meget. Arbejdet foregår ved en computerskærm, smartphonen underholder os i metroen, og senere slapper vi af med en TV-serie eller dokumentar foran laptoppen. Alt i alt bliver det til mange timer om dagen.

Og derfor kan skærmbrug give dig tørre øjne.

Med hvorfor er det, at skærmene kan give dig tørre øjne og andre gener? Jo, ser du, mange timer foran skærmen betyder ofte, at du spænder i øjnene og ikke blinker lige så meget. Øjnene fokuserer på de små pixels på skærmen og påvirkes af det blændende lys. Når øjnene er fokuserede på et sådant lille område over lang tid, kan det give tørre og trætte øjne.

Nærsynet aktiverer de muskler, som fokuserer. Det betyder, at du spænder op flere steder i kroppen, ikke bare i øjnene. Når du befinder dig i denne fase over lang tid, er det ikke så mærkeligt, at du føler dig udmattet. Mange er fortalere for mikropauser, hvor du flytter fokus og ser på noget andet, netop for at komme væk fra denne stilling.

Risikoen for at blive ramt af tørre øjne kan blive endnu større, hvis du bruger kontaktlinser, da kombinationen af linser og meget skærmtid kan belaste øjnene.

Hvad kan du gøre for at lindre tørre øjne.

Tørre øjne handler ofte om, at tårefilmen, et lag på øjets yderside, der bl.a. smører og beskytter øjnene, ikke fungerer, som den skal. I mange tilfælde hjælper det at tilføre fugt og lipider (fedt).

Det kan du gøre ved at bruge øjendråber og andre produkter, som lindrer symptomerne på tørre øjne. Hos Bausch & Lomb finder du flere forskellige plejende øjenprodukter, som hjælper dig med dine tørre øjne.